鞏昱昭 - 網紅的藏寶箱
Home 鞏昱昭

Search

鞏昱昭

成吉思汗 G.K @gk_fitness_club 惡名昭彰 @notorious_taiwan 無限力量 @infinite_power2019 To live and die in Taiwan 工商合作請洽經紀人Ｓ [email protected]
. 訓練日常 肱二頭肌彎舉 減碳的力竭 最後強大的意志力也無法施力 應該是這形容 倒數四週 持續邁進 @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

. 訓練日常 肱二頭肌彎舉 減碳的力竭 最後強大的意志力也無法施力 應該是這形容 倒數四週 持續邁進...

2020-09-17 00:03:10 有 232 人說讚
. 賽前記錄 今年的調整大方向 還是在四肢的維度 跟下肢的切割在更好一些 每一年的比賽都是不斷的改進 健美運動就是靠時間去換取成熟度 「成熟度」越好 視覺感官越「嶄露頭角」 @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

. 賽前記錄 今年的調整大方向 還是在四肢的維度 跟下肢的切割在更好一些 每一年的比賽都是不斷的改進...

2020-09-15 00:15:28 有 270 人說讚
. 訓練日常 胸大肌運動 機械式雙槓下壓 由外側往下去做尖峰收縮 這也是最常排入動作之一 如果要讓你的胸大肌下段厚實 一定要來個雙槓！ @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

. 訓練日常 胸大肌運動 機械式雙槓下壓 由外側往下去做尖峰收縮 這也是最常排入動作之一 如果要讓你...

2020-09-07 00:23:00 有 270 人說讚
. 訓練日常 背部訓練 窄握划船跟窄握下拉去做組合 能讓背部的下段與中段去達到尖峰收縮 背部是肌群 多個肌肉去組合的一塊大面積 多個角度去訓練它 能讓它更凸顯在身體的視覺感官 @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

. 訓練日常 背部訓練 窄握划船跟窄握下拉去做組合 能讓背部的下段與中段去達到尖峰收縮 背部是肌群 ...

2020-09-03 00:29:11 有 201 人說讚
. 訓練日常 肱二頭肌訓練 Spider curl 蜘蛛彎舉 它能讓肱二頭肌獨立出來 達到完全的尖峰收縮 也是我最常排入肱二肌訓練的動作之一 賽前六週持續邁進！ @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

. 訓練日常 肱二頭肌訓練 Spider curl 蜘蛛彎舉 它能讓肱二頭肌獨立出來 達到完全的尖峰...

2020-09-01 00:37:33 有 224 人說讚
生活日常 影片是2019年日本奧賽前狀態 每一次的賽後 新的一年就是檢視過去的缺點 不管是改變訓練方式與飲食 一次又一次的改善 傳統健美除了碩大的肌肉量 它不是「粗活」 更是要慢工出細活 才能把力與美結合的更淋漓盡致 @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

生活日常 影片是2019年日本奧賽前狀態 每一次的賽後 新的一年就是檢視過去的缺點 不管是改變訓練方...

2020-08-25 00:14:26 有 257 人說讚
訓練日常 背部訓練 依靠式反手曲體划船 此訓練方式 能減少下背部壓力 更專心讓力線穿越背部 讓收縮更完整 賽前倒數七週 持續邁進 @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

訓練日常 背部訓練 依靠式反手曲體划船 此訓練方式 能減少下背部壓力 更專心讓力線穿越背部 讓收縮更...

2020-08-22 00:43:20 有 181 人說讚
訓練日常 胸大肌訓練 Smith chest press 史密斯推舉 各位應該看到公司的新玩具吧 Panatta「Power Smith Dual System 」 有強大的硬體 就能造就出強大的完美體態 @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

訓練日常 胸大肌訓練 Smith chest press 史密斯推舉 各位應該看到公司的新玩具吧 P...

2020-08-20 00:31:17 有 183 人說讚
訓練日常 Giant sets 巨大組數訓練 股四頭肌運動 三個動作組合 一次完成 下肢的訓練許多人還是太馬虎 腿部還是你一生中最重要的肌肉 他要支撐你一輩子 別忘了多給它抗壓 @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybuliding #muscle #taiwan #champion #thuglife #nopainnogain #lifetime #fitness #endorsement

訓練日常 Giant sets 巨大組數訓練 股四頭肌運動 三個動作組合 一次完成 下肢的訓練許多人...

2020-08-15 09:54:01 有 222 人說讚